Nuffnang Ads
SAJIAN KAMI
BERITA-BERITA KASUS JENAYAH SEKSUAL DAN BERITA-BERITA SEMASA..
Sabtu, 4 Jun 2011
Telur Puyuh, Memang Sakti
MEDAN - Beruntunglah kita penduduk Indonesia. Telur puyuh bisa didapatkan dengan mudah dengan harga relatif murah. Di kawasan Eropa Barat dan Amerika Utara, telur puyuh dianggap sebagai makanan mewah. Padahal, telur mungil itu memiliki manfaat segudang banyaknya.
Dengan berat 10 gram hingga 12 gram, satu butir telur puyuh berisi banyak unsur yang dibutuhkan agar tubuh menjadi sehat. Nilai gizi telur puyuh tiga hingga empat kali lebih tinggi dibandingkan dengan telur ayam, yang memiliki berat 50 hingga 70 gram per butir.
Telur puyuh mengandung 13 persen protein, telur ayam hanya 11 persen. Selain itu, telur puyuh mengandung 140 mu-g vitamin B1, bandingkan dengan 50 mu-g yang ada di telur ayam. Kandungan vitamin A dan B2 telur puyuh dua kali telur ayam.
Telur puyuh memiliki zat besi dan potasium lima kali lebih banyak daripada telur ayam. Karena kandungan tersebut, telur puyuh masuk dalam kategori dietary food.
Bagusnya telur puyuh tidak memiliki kolesterol jahat (LDL) dan sangat kaya dengan kolesterol baik (HDL). Tak seperti telur ayam, telur puyuh tidak menyebabkan alergi. Malah, telur puyuh bisa membantu mengatasi gejala alergi. Mereka memiliki yang namanya protein ovomucoid, yang dipakai untuk produksi obat antialergi.
Telur puyuh dapat dimakan mentah. Tentunya, setelah telur tersebut dicuci dalam air panas. Tidak perlu khawatir tentang adanya Salmonella karena suhu tubuh burung puyuh lebih tinggi daripada ayam sehingga Salmonella tidak dapat hidup.
Dalam artikel dari situs Gout Pain, disebutkan bahwa penderita asam urat sama sekali tidak dilarang makan telur, termasuk telur puyuh. Itu karena telur mengandung unsur purin yang rendah. Meski demikian, jumlah konsumsinya harus dibatasi. Untuk telur ayam, hanya tiga butir per pekan, disesuaikan pula untuk konsumsi telur puyuh. Yang berbahaya untuk penderita asam urat adalah burung puyuh itu sendiri.
Merupakan kebiasaan bagus untuk mengonsumsi 3-5 butir telur puyuh setiap pagi. Itu gunanya untuk meningkatkan kekebalan tubuh dan memperbaiki proses metabolisme. Setelah 3-4 bulan rutin makan telur puyuh, tubuh akan terasa selalu berenergi.
PENCARIAN DIBLOG INI
Arkib Blog
-
▼
2011
(8019)
-
▼
Jun
(788)
- Anang Hermansyah-Ashanty Menikah dengan Adat Jawa
- Enggan Bersetubuh, suami gigit kemaluan isteri
- Tunang Kesal, Calon Suami Nikah Lain
- Wardina beri blogger tempoh 14 hari
- Suami marah Isteri Baca Sms
- Enggan ceraikan 'ibu' Anak mengamuk
- Siti Nor Bahyah Tak Marah Ajukan ' Sepah '
- Bantah demonstrasi jalanan
- Derita: Pinjam along belanja kahwin
- Pil kuda tahan sakit
- Gadis remaja ini hilang selaput dara disetubuhi 3 ...
- Pria Ini Bersorak dan Asyik Menari saat Rumahnya T...
- Foto Ruyati WNI ''Dipancung'' Di Arab Saudi
- Rakam video skirt ketika temu duga wanita
- Polisi Ungkap Ibu Bayi yang Dimakan Anjing
- Suami Tega Bacok Sang Istri
- Heboh! Tiang Masjid di Kerinci Tiba-tiba Panas
- Video Pesta Seks Beredar Via Bluetooth HP
- Pemuda ragut perawan gadis, di jel dan sebat
- Amah dari Aceh belasah majikan dengan tukul besi
- 25 PATI Warga Indonesia hampir maut
- Punca anak kahwin lari
- Ghairah: Gigit Isteri semasa bersetubuh
- Kanak-kanak lemas dalam tali air
- Putri Sempat Diperkosa sebelum Dihabisi
- Menginap di Rumah Pacar, Disetubuhi Dua Kali
- 5 ABG untuk dijadikan pelacur gagal
- Heboh: Peredaran Video Pasangan Suami Istri diKundur
- Dukun cabuli isteri orang atas sepedamotor
- Kencangkan Payudara, Uli Auliani Pilih Cara Alami
- Jelang Ramadan, pusat pelacuran diserbu
- Sekolah Sains Sarawak lawat Perpustakaan UBD
- Polis akan tahan sesiapa sahaja terlibat dalam has...
- Jelang perkahwinan, pengantin perempuan menghilang
- Jimmy bahagia dapat anak
- Kerajaan Pas Kelantan kaji tambah lesen arak
- Kakek 73, ragut perawan gadis 11 tahun berkali-kali
- Luna Maya Tak Masalah Menikah Lewati Usia 30 Tahun
- Jambu Ajaib Terus Didatangi, Warga Mengaku Sembuh
- Bayi Tanpa Anus Tanpa Kelamin Lahir di Cibabat
- Dua Kali Lamaran Pacar Ditolak, Nurazisah Memilih ...
- Mahasiswa Malaysia Pelajari Rumah Adat Bone
- JAIK: Siasat dakwaan Mohd Hafiz bukan Islam
- Ajaran Sesat: Merokok 'solat', Nikah ' haram'
- Berdosa isytihar diri mati
- Jangan paparkan akaun bank dan nomber hp
- Lempar wang RM350 tebus talak
- Empat jutawan Malaysia pemurah
- Konsert Sweet Charity, Blues Gang ditunda
- ABG Diperkosa di Pos Jaga Taman Mangrove
- Tohari Manusia Kayu Dipaksa Cerai Mertua
- Puput Melati Bantah Mendadak Menikah
- Bejat! Paman Perkosa Keponakan Hingga Melahirkan
- Tohari Sempat Berobat ke Dukun Cilik Ponari Namun ...
- Lagi Kes Ustaz Cabul Gadis Belasan Tahun
- 2 Anak perempuan memaki hamun ayah kandung
- 25 Pengikut Kumpulan Layar Bahtera Ditahan
- Ramai orang muda diberi tempat dalam pimpinan kera...
- Pernikahan sah, tiada unsur sihir
- Mtex Langkawi terpaksa dibatalkan
- Digauli Abang Angkat, Perilaku Bulan pun Berubah
- Pengkhianatan Cinta Berujung Tragis
- Jadi Janda, Dewi Persik Tak Mau Seks Bebas
- Gadis Cacat Akal Diperkosa Tuntut Keadilan
- Payudara Melinda Dee Disuntik Silikon Lagi
- Dulu kemaluannya sebesar pisang ambon, sekarang me...
- Ini Lho Sertifikat Perawan Dewi Perssik
- Pisang Tak Berbatang Langsung Muncul dari Tanah
- Pembunuh Istri Polisi di Riau Masih Bisa Tersenyum...
- Buddha S'pura hulur bantuan menjelang Ramadan
- Gara-gara Along, warga emas istihar telah mati
- Vip, Ahli Korporat Pilih Nikah di Siam
- Gara-gara telefon kekasih, lelaki jatuh tingkat 4
- Pelakon Lisdawati diarah tarik balik saman
- Guru nyaris maut dilibas parang
- Bayi Maut tersilap beri ubat
- Tepuk sebelah tangan, gadis disetubuhi hingga hamil
- Menolak bersetubuh, Siswi SMA Dipukul dan Diceburk...
- Sakit Aneh, Bocah 7 Tahuh Ini Tak Miliki Satu pun ...
- Perahu Bocor, 7 Tewas, 3 Hilang, 6 Selamat
- Muhammadiyah Jatim Tetapkan Awal Puasa 1 Agustus
- Astaga, Mayat Bayi Dimakan Anjing
- Pasca Dicerai Suami, Anisah Dipasung Lantaran Seri...
- Mahu lahirkan artis profesional Brunei
- Bogelkan anak gadisnya, ayah meraba kemaluannya
- Usul: Jadikan rumah Mona Fandey tarikan pelancongan
- 1,111 belia catat rekod paling ramai sertai kursus...
- Perjuangan P.Ramlee wajar dihayati generasi muda
- Diperkosa Ayah Kandung, Lalu Yuliana Meninggal
- Macan Tutul Hebohkan Sambas
- Puput Melati Gemetar di Pernikahan Keduanya
- Hadapi Sidang Kedua Cicit Soeharto Sakit
- Waralaba Malaysia Siap Ekspansi ke Indonesia
- Ekspresi Kekalahan Tim Indonesia
- Film Batak Perdana Resmi Diluncurkan
- Malam esok hari terakhir jamu selera di stesen KTM...
- Tragedi menghantar rombongan peminangan
- Buruh Indonesia maut dihempap runtuhan dinding
- Akibat salah faham, guru ditumbuk bapa murid
- Mahasiswa Kolej Islam Maut Dalam Kemalangan
-
▼
Jun
(788)
Pengikut
Ads
Catatan Popular
-
JAKARTA - Angka 13 kerap kali dikaitkan dengan sebuah kesialan. Paling tidak itu yang dialami seorang siswi SMK. Dirinya diperkosa 13 pe...
-
Foto ini beredaran di internet. JAKARTA - Beberapa waktu lalu, pedangdut Siti Badriah diterpa isu foto syur. Foto bugil wanita mirip ...
-
LAMPUNG - Perbuatan tidak senonoh semacam ini patut dijadikan pembelajaran penting bagi orangtua dan guru di sekolah. Bagaimana tidak,...
-
INDRALAYA - Sum saat ditemui wartawan di SPK Polres OI mengaku sebelum digerebek warga, malam itu memang melakukan hubungan badan satu kali...
-
JAKARTA - Penampilan Anang dan Ashanty di Dahsyat, Minggu (8-1) kemarin menjadi bahan perbincangan di dunia maya. Pasalnya, pakaian yang di...
-
JAKARTA - Model dan aktris Baby Margaretha mengaku diintai kamera saat buang air kecil di toilet sebuah restoran. Tapi Baby tahu siapa pe...
-
SAMPIT, (Kalteng) - Pemain video syur berdurasi 3 menit 59 detik terungkap. sang wanita memang benar siswa SMAN 1 Sampit dan telah dilkelu...
-
PEKALONGAN - Sepasang pelajar SMA di Pekalongan, Jawa Tengah tertangkap basah tengah berbuat mesum didalam bilik warnet. Petugas yang meng...
-
MANOKWARI - Jaksa Penuntut Umum (JPU),Lan Woretma,SH menuntut terdakwa bersial M (14 tahun) selama 3 tahun penjara dan denda Rp 30 juta sub...
-
MEDAN - Akhir pekan kemarin, warga Kota Medan digegerkan beredarnya foto mesum mirip seorang oknum Pegawai Negeri Sipil (PNS) yang dise...