Nuffnang Ads
SAJIAN KAMI
BERITA-BERITA KASUS JENAYAH SEKSUAL DAN BERITA-BERITA SEMASA..
Selasa, 26 Januari 2010
6 pemakanan untuk cantikan kulit
SEBAGAI perempuan sibuk, Anda barangkali tidak memiliki banyak waktu untuk melakukan sesi perawatan kulit yang membutuhkan waktu berjam-jam. Tapi tak usah khawatir, sebab ada cara sederhana untuk mengatasinya. Dengan mengonsumsi beberapa jenis makanan tertentu, Anda bisa mendapatkan kulit sehat, bercahaya, dan cantik tanpa harus mendatangi salon atau spa.
Menurut JJ Virgin, Ph. D., pakar nutrisi dan kesehatan para selebritas, berikut ini adalah beberapa jenis makanan yang sebaiknya dikonsumsi untuk menjaga kesehatan dan kecantikan kulit:
Santan kelapa
Santan kelapa mengandung antioksidan yang berguna untuk menenangkan kulit serta potasium. Jadi, mengonsumsi santan yang dicampurkan dalam minuman atau masakan sangat baik untuk kulit. Selain itu, gunakan juga santan untuk perawatan kulit. Celupkan sedikit ujung kain ke dalam santan, lalu oleskan ke wajah.
Ikan salmon
Selain rasanya yang lezat, ikan salmon juga kaya akan protein yang berguna untuk memperbaiki sel kulit, serta mengandung asam lemak omega-3 yang berfungsi mengembalikan lapisan lemak pelindung dan menjaga kulit tetap lentur, bercahaya, dan bebas kerut.
Buncis dan kacang polong
Serat dalam buncis dan kacang polong memberikan Anda makanan dengan kandungan glisemik rendah sehingga menjaga kadar gula darah tetap stabil. Selain itu, ahli dermatologi memercayai buncis dan kacang polong mampu mencegah jerawat serta kulit kering atau mengendur.
Teh hijau
Minumlah teh hijau sepanjang hari sebagai sumber antioksidan untuk menjaga kulit tetap bersinar, segar, bahkan menghilangkan keriput. Sebagai tambahan, setelah menyeduh teh hijau celup, sisihkan kantung teh tersebut dan biarkan dingin. Setelah itu, peras sedikit agar tidak terlampau basah, lalu kompreskan ke atas mata sebelum pergi.
Blueberry
Buah lezat dan bergizi ini merupakan salah satu antioksidan terbaik. Anda dapat menikmatinya secara utuh sebagai makanan pencuci mulut atau dicampurkan ke dalam oatmeal. Selain itu, blueberry pun enak dijadikan salad atau dibuat milkshake untuk minuman sehat di pagi hari.
Sayuran
Selain daun selada dan tomat, tambahkan brokoli, paprika hijau dan merah, serta wortel ke dalam salad Anda. Selain itu, sayuran berbagai warna yang ditumis dan ditambahi santan juga baik dikonsumsi untuk kecantikan kulit.
PENCARIAN DIBLOG INI
Arkib Blog
-
▼
2010
(3899)
-
▼
Januari
(20)
- Masih Kanak-Kanak Sudah Hamil ??
- 14 Kanak-Kanak jadi korban seksual
- Anwar Ibrahim Ziarah ke Makam Gus Dur
- Ingatan Kpd Warga Malaysia ke Medan
- 6 pemakanan untuk cantikan kulit
- Keluar ulat dari tubuh Pelajar
- Indonesia Terus Berdendam Dg Malaysia
- Jangan Biarkan Boediono-Sri Mulyani Jadi "Bulan-Bu...
- Dua buruh Indonesia dipenjara 10 tahun, 10 sebatan...
- MUI Jatim Tolak Gelar Gus Dur Bapak Pluralisme
- Manohara Buka Pekong di Facebook
- Bukan sahaja berlaku di Malaysia
- PBNU Haramkan Berita Mengandung Gosip Dan Ghibah
- Abu Bakar Ba'asyir Mengatakan Gus Dur itu Murtad
- Lagi Amah Indonesia buat hal
- Bongkar aksi kejam amah Indonesia
- Pusara Gus Dur jadi sasaran pengubatan
- Makam Belum Kering, Wasiat Gus Dur Jadi Rebutan
- Manohara diarah kembali setia dalam 2 minggu
- Bak Kut Teh,kuliner babi versi halal
-
▼
Januari
(20)
Pengikut
Ads
Catatan Popular
-
JAKARTA - Angka 13 kerap kali dikaitkan dengan sebuah kesialan. Paling tidak itu yang dialami seorang siswi SMK. Dirinya diperkosa 13 pe...
-
Foto ini beredaran di internet. JAKARTA - Beberapa waktu lalu, pedangdut Siti Badriah diterpa isu foto syur. Foto bugil wanita mirip ...
-
LAMPUNG - Perbuatan tidak senonoh semacam ini patut dijadikan pembelajaran penting bagi orangtua dan guru di sekolah. Bagaimana tidak,...
-
INDRALAYA - Sum saat ditemui wartawan di SPK Polres OI mengaku sebelum digerebek warga, malam itu memang melakukan hubungan badan satu kali...
-
JAKARTA - Penampilan Anang dan Ashanty di Dahsyat, Minggu (8-1) kemarin menjadi bahan perbincangan di dunia maya. Pasalnya, pakaian yang di...
-
JAKARTA - Model dan aktris Baby Margaretha mengaku diintai kamera saat buang air kecil di toilet sebuah restoran. Tapi Baby tahu siapa pe...
-
SAMPIT, (Kalteng) - Pemain video syur berdurasi 3 menit 59 detik terungkap. sang wanita memang benar siswa SMAN 1 Sampit dan telah dilkelu...
-
PEKALONGAN - Sepasang pelajar SMA di Pekalongan, Jawa Tengah tertangkap basah tengah berbuat mesum didalam bilik warnet. Petugas yang meng...
-
MANOKWARI - Jaksa Penuntut Umum (JPU),Lan Woretma,SH menuntut terdakwa bersial M (14 tahun) selama 3 tahun penjara dan denda Rp 30 juta sub...
-
MEDAN - Akhir pekan kemarin, warga Kota Medan digegerkan beredarnya foto mesum mirip seorang oknum Pegawai Negeri Sipil (PNS) yang dise...